В преддверии Крещения медики напоминают: перед погружением в прорубь обязательно посетите врача, чтобы исключить противопоказания. Это позволит избежать осложнений.
Минздрав Башкирии рассказал о том, кому такая процедура противопоказана и как подготовиться, чтобы обойтись без рисков для здоровья.
Кому запрещено окунаться в прорубь
Окунаться в прорубь нельзя при болезнях сердца, центральной нервной системы, органов дыхания, а также при ожирении, повышенном давлении, нарушениях ритма сердца и диабете. Под запретом процедура для младенцев, беременных женщин, страдающих тяжелыми кожными заболеваниями (псориаз или экзема), и пациентов, которые состоят на учете у психиатра.
Необходимая подготовка
- Перед выходом проконсультируйтесь с врачом.
- Наденьте одежду и обувь, которые легко снимаются и надеваются.
- Обувь не должна скользить по льду.
- За пару часов до спуска врачи советуют плотно покушать и выполнить легкую разминку, чтобы разогреть тело.
Что взять с собой
- Махровое полотенце и халат, сухую одежду.
- Нескользящие тапочки для льда.
- Купальник или плавки.
- Термос с горячим чаем.
Правила купания
- Спускайтесь в прорубь медленно, ступенька за ступенькой — так легче переносить холод.
- Максимум — одна минута в проруби, новичкам хватит и 10 секунд.
- При любых признаках дискомфорта немедленно выходите.
Кроме того, в рамках повышения доступности медицинской помощи планируется упростить процедуру выписки льготных рецептов в 2026 году, чтобы реагировать на запросы пациентов быстрее: «Льготные лекарства в 2026 м: упростить рецепты, быть ближе к пациентам, реагировать быстрее».
Параллельно продолжается работа по профилактике, и в 2026 году запланирован значительный охват населения диспансеризацией: «Диспансеризация в Башкирии: планы на 1,86 млн обследований в 2026 году».
